Tranzila.eu Το Ίδρυμα για την Καινοτομία στην Ιατρική, το οποίο ιδρύθηκε το 1989 από τον Stephen DeFelice, όρισε το Nutraceutical ως τρόφιμο, διατροφικό συμπλήρωμα ή ιατρικό φαγητό που έχει ιατρικό ή ιατρικό όφελος, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης και της θεραπείας των ασθενειών. Σήμερα, είναι δύσκολο να διαχωρίσουμε τον ορισμό των Nutraceuticals και Functional Foods. Το 2002, η … Περισσότερα Αυξημένο Το Ενδιαφέρον Για Τα Λειτουργικά τρόφιμα
Τι θα λέγατε αν σας είπα ότι το νερό της βρύσης και το ομογενοποιημένο γάλα μπορεί να είναι δύο από τους μεγαλύτερους ενόχους σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης; Η χοληστερόλη στην πραγματικότητα παράγεται από τα σώματά μας όλη την ώρα ως ένας φυσικός μηχανισμός για την καταπολέμηση της οξείδωσης όταν το σώμα μας είναι άρρωστο. Επομένως, … Περισσότερα Τροφές Που ανεβάζουν Σε Υψηλά Επίπεδα Την Χοληστερόλη
Στον εγκέφαλο, μια τυπική πρωτεΐνη μπορεί να ζήσει για περίπου δέκα ημέρες. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι αναμνήσεις ενός ανθρώπου αποτελούνται από αυτό που ήταν στο στομάχι μόλις λίγες μέρες πριν. Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, επιλέγοντας τη διατροφή σας, μπορείτε πραγματικά να προσδιορίσετε ποιος και τι θα γίνει. Περίπου 2500 χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης … Περισσότερα Λειτουργικά τρόφιμα: Τι είναι και πώς λειτουργούν
Επιστρέψτε στα βασικά – τρώτε φρέσκο στο σπίτι και εξουδετερώστε την οξείδωση των ελεύθερων ριζών, η οποία σκουριάζει το σώμα σας, τρώγοντας μια ποικιλία τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά κάθε μέρα. Γιατί; Τα αντιοξειδωτικά, όπως υποδηλώνει το όνομα, βοηθούν στην πρόληψη της οξείδωσης, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ανοσολογικής λειτουργίας και πιθανώς στη … Περισσότερα Τρώτε Αντιοξειδωτικά Για Να Προστατέψετε την Υγεία Σας
Πριν από περίπου 30 χρόνια, οι κατασκευαστές τροφίμων ανταγωνίζονταν τον αμερικανικό νοικοκυριό για αναλώσιμα δολάρια. Οι γυναίκες, τα παραδοσιακά παρασκευασμένα τρόφιμα που τροφοδοτούνται στην οικογένεια και τα παρασκευασμένα φαγητά ήρθαν φρέσκα και φθηνά! Οι επιστήμονες τροφίμων ήξεραν τότε ότι έχουμε γλουταμινικούς υποδοχείς στις γλώσσες μας. Οι άνθρωποι οδηγούνται να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν γλουταμινικά, ακόμα … Περισσότερα Τα Γλουταμινικά Ενισχύουν Την Γεύση των Τροφών
Το γεγονός ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα τη συμπεριφορά δεν είναι είδηση, αντίθετα, αυτή η πραγματικότητα έχει γίνει αντιληπτή πολύ καιρό πριν, όπως αποδεικνύει το παλιό ρητό “ένας άνθρωπος είναι αυτό που τρώει”. Έχουν διεξαχθεί μελέτες για να εξακριβωθεί ο βαθμός στον οποίο συμβαίνει αυτό. Μια μελέτη των επιστημόνων και των ερευνητών του Πανεπιστημίου της … Περισσότερα Η Διατροφή Των Παιδιών Επηρεάζει Την Επιθετική Τους Συμπεριφορά
Ποια είναι η σημασία της υγιεινής διατροφής; Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υγιεινή διατροφή; Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση ότι είστε αυτό που τρώτε; Κατά κάποιον τρόπο, αυτό είναι αλήθεια, γιατί αν τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, είστε επιρρεπείς σε μια ανθυγιεινή συμπεριφορά. Οι τροφές που καταναλώνουμε είναι εξαιρετικής σημασίας για την ικανότητά μας να μεγαλώνουμε, … Περισσότερα Η Μεγάλη Σημασία Της Υγιεινής Διατροφής Στο Αδυνάτισμα Και Την Υγεία
Δεν έχει σημασία πόσο άσχημα αισθάνεστε για το αυξημένο βάρος σας. Δεν φαίνεται να είναι πολύ σπάνιο. Τα άτομα σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, αντιμετωπίζουν σήμερα την παχυσαρκία. Ας καταλάβουμε γιατί αποτυγχάνουμε να χάσουμε βάρος ακόμα και μετά από πολύ σκληρή προσπάθεια. 1. Δεν Μπορείτε Να Ακολουθήσετε Μια Πειθαρχημένη Ρουτίνα! Αναρωτηθήκατε ποτέ, γιατί δεν έχετε τα … Περισσότερα 5 Κοινά Λάθη Που Πρέπει Να Αποφεύγονται Κατά Το Αδυνάτισμα
Εάν έχετε ξεπεράσει το ιδανικό σας βάρος εδώ και αρκετό καιρό, τότε οι πιθανότητες να προχωρήσετε στην παχυσαρκία δεν απέχουν πολύ. Η διατήρηση της καθημερινής σας διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, χαμηλής διατροφικής αξίας, σε συνδυασμό με καθιστική ζωή, θα σας κάνει σίγουρα τον τέλειο υποψήφιο για το Celebrity Fit Club. Είναι μερικοί άνθρωποι … Περισσότερα Προλάβετε Την Παχυσαρκία Με Υγιεινή Διατροφή Και Φυτικά Συμπληρώματα Αδυνατίσματος
Αν πραγματικά θέλετε να χάσετε βάρος με την βοήθεια της γυμναστικής. θα πρέπει να ρυθμίσετε τους βιολογικούς σας ρυθμούς! Είναι πολύ δύσκολο να μπορέσετε να επιλέξετε τις ώρες που θα γυμνάζεστε σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού και του σώματος σας. Στην σύγχρονη εποχή, οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας δεν επιτρέπουν την πολυτέλεια της “ιδανικής … Περισσότερα Αυτή Είναι Η Καλύτερη Ώρα Για Γυμναστική Αν Θέλετε Να Χάσετε Βάρος